Kutunun Dışına Çıkmak

 

Yaşamı bir kutu gibi hayal edelim. Sadece kendi yaşamımızı değil, tek hücrelisinden omurgalısına kadar tüm canlıları içine alan devasa oluşumu. Kutu bu koca evren; kutunun dışına çıkmak ise canlılığın, benliğin hatta zamanın olmadığı metafiziksel bir eylem olsun. Burada önemli noktanın eylem olduğunu, kutunun dışının nasıl olması gerektiği sorusunun önemsiz olduğunu belirtelim. Durduk yere neden böyle bir şey hayal ediyoruz peki? Boğulmamak, yorulmamak, tıkanmamak için. Hayat kaçamadığımız yer değildir, hayat özgürlüktür. Kutunun dışına nasıl ve ne zaman çıkmak gerekir veya gerçekten gerekir mi, gelin birlikte bakalım.

Bunları yaşıyorsanız sizi kapsayan o kutudan çıkmanın zamanı gelmiştir:

1.       Mutsuz bir iş hayatı - işsizlik 

 

2.       Bozuk ilişki kalıpları – ayrılık

 

3.       Bedenin acısı – ölme isteği

 

4.       Yalnızlık – yalıtılmışlık

 

5.       Yaratıcılığı kaybetmek – tembelleşmek

 

6.       Unutkanlık – umursamamak

Uzaklaşıp farklı bir açıdan bakmak sizin elinizde!

Kutudan çıkmayı sağlayacak o adımın sahibi sizsiniz. Kontrol her zaman sizde. Öyle değilmiş gibi hissettiren durumlar, çevrenizde sürekli bir şeyler buyuran insanlar olacak. Ama bu hayatı bütün inişleri, çıkışları ve kestirmeleriyle en iyi bilen sizsiniz. O yüzden bir şeyleri değiştirmek de sadece sizin elinizde.

Kutudan çıkabilmek için bunları düşünmeye ihtiyacınız var:

Olayların başlangıç noktası

Kısır döngüler

En üzüldüğünüz ve yorulduğunuz durumlar

Destek sistemleri (aile, arkadaş, komşu, iş ve okul çevreleri)

Güçlü ve zayıf yönleriniz

Gerçekçi olmak

Temkinli olmak fakat risklere de açık olmak

Harekete geçin!

Bütün yönleriyle düşündünüz belki bir cevap buldunuz veya bulamadınız, önemli değil. Yapmanız gereken sadece harekete geçmek ve yerinde saymamaya özen göstermek. Hayatın akış halinde olduğunu lütfen kendinize hatırlatın. Sevseniz de sevmeseniz de bu akışa dahil olmak zorundasınız. Bir an önce harekete geçin ve atlayın. Üzerinizdeki ölü toprağından kurtulun. Sizi cendereye sıkışmış gibi hissettiren o kutunun dışına çıkmanın en iyi yollarından biri bedeninizi yormaktır. Yorulmak, hayatın telaşında bir yer bulmaya çalışmak kimi zaman kötü bir yol gibi görünse de özgürlüğe kanatlanırken işinize çok yarayacaktır.

Her şeye rağmen sapasağlam bir zihin

Düşünce mesaisi, her şeyi artı ve eksileriyle gözden geçirmek aslında soğukkanlı ve kendinden emin bir zihne sahip olabilmek için yeterli bir hazırlık süreci. Başta tanımladığım kutu alışkın olduğunuz ve güven duyduğunuz bir yer olabilir ve hiç deneyimlemediğiniz kutunun dışına çıkmak eylemi ise korkularınızı harekete geçiriyor olabilir. Sakin olun ve kendinize dışarıdan bakın. Herhangi bir özeleştiri yapmadan, sadece izleyin. Dünyanın koşullarında durgun fakat aynı zamanda aktif bir zihin elde etmek çok zor, farkındayım sevgili okur. Fakat yönetim merkezi orası ve zihniniz aydınlık olmazsa hiçbir şekilde önünüzü göremezsiniz. Sakin ve huzur içinde tutmaya çalışın aklınızı. Şimdiye odaklanın. Yorgun zihninize bir de zaman paradoksu yaşatmayın. Meditasyon ve nefes egzersizleri yapmaya çalışın. Yürüyün, spor yapın, güzel beslenin ve iyi bir uyku çekin. Bunları herkes her yerde söylüyor, fakat işe yaradığını da kimse yadsıyamaz.

Kendinizden başka kimseniz yok

Kulağa ilk etapta acımasız ve kötümser bir söz gibi geliyor fakat yaşamın içindeyiz hepimiz bunu defalarca gözlemlemişizdir. Kendimizden başka kimsemiz yok. Bu yüzden kimsenin sahip çıkmadığı kadar çok sahip çıkmalı, kimsenin sevemeyeceği kadar çok sevmeliyiz. Hatalarıyla, başarılarıyla, bütün iyi ve kötü düşünceleriyle, yettiği veya yetemediği her şeyiyle kendimize iyi bakmalıyız. Ne yaşarsanız yaşayın siz hala sizsiniz. Olaylara veya bütün olarak hayata bakış açınız değişebilir, verdiğiniz tepkiler ve kararlar değişebilir. Zorluklar içinizden bir başka kişiyi damıtırcasına sizi sıkabilir. Dönüşmek, değişime ayak uydurmak vefasızlık, gurursuzluk veya erdemsizlik değildir; dönüşmek bir zorunluluktur. Fakat bu sizin hala siz olduğunuz gerçeğini değiştirmez. Çok duyarız “o eski ben değilim” artık sözünü. Hayır hala sensin ve hep sen olacaksın, sadece üzerine ekledin. Kutu sizi bunalttığında nasıl dışına çıkarım diye kara kara düşünmenize bile gerek yok, kendinize sarılmanız ve içinizdeki o cevhere sığınmanız yetecektir. Var olduğunuzu anladığınız günden beri arkada hep fısıldayan ve genelde doğruları söyleyen o sesi inkar etmeyin, daha çok dinleyin.

Öncesi ve sonrası

Şu anki halinizle eski halinizi kıyaslayın. Neler değişmiş, neler değişmemiş gözlemleyin. Hangi durumlarda üzülüyor, şaşırıyor, hayal kırıklığına uğruyorsunuz? En mutlu olduğunuz, en özgür ve en huzurlu hissettiğiniz zamanların ortak özelliği ne? Affedemediğiniz şeyler neler? Hayatınızda hep yeni adımlar olduğunu mu düşünüyorsunuz, yoksa döngüler mi? Bu soruları aceleye getirmeyin ve cevaplarınız için de strese girmeyin. Düşünmek için güzel bir yolculuk, gökyüzü izleme seansı, hoş bir müzik eşliğinde yürüyüş yapılabilir veya sadece bedeniniz en gevşemiş haldeyken, uzanırken, duş alırken aklınızı gıdıklasın bu sorular.

Kaç tane doğru var?

Hayat bir matematik problemi değildir, tek bir doğrusu yoktur. Formüller kağıt üstünde işe yarasa da insan doğamız ve insanlardan oluşan bu devasa doğa size hiçbir zaman doğruyu ve yanlışı en net haliyle vermeyecektir. Bunun genel geçer bir formülü de yok sevgili okur, deneyimlerimizle keşfetmek zorundayız. Bu yüzden kendinizi tek doğrular için yıpratmayın. Dünyada sizi her halinizle sevecek sadece bir kişi yok. En başarılı olduğunuz sadece tek bir alan yok. Mutluluğunuza götürecek sadece ve sadece tek bir yol yok. Hiçbir şey kaçmadı. Klişe belki ama gerçekten olasılıklar dünyası.

 

Son olarak hiçbir kutuya hapsolmak zorunda değilsiniz. Zaman geçiyor, hem de sizin zamanınız! Yorulduğunuzda, pes etmek istediğinizde bunun sadece ömrün mevsimlerinden biri olduğunu hatırlayın. Her mevsim gibi bu da bitmek üzere. Özgürlüğünüzü hiçbir mevsime kaptırmayın. Sevgiyle kalın.