Mutluluğun Kestirme Yolları
Beynimizde gerçekleşen kimyasal süreçlerle kısa zaman aralıklarında farklı duygu durumları yaşayabiliyoruz. Bu sayede tek bir duyguda sabit kalmayıp yaşama uyumlanıyoruz. Peki mutluluk hormonu olarak bildiğimiz kimyasalların üzerimizdeki gerçek etkileri neler? Bizi harekete geçiren pek çok duygudan bugün, erişmek ve uzun süre kalmak için can attığımız mutluluğun kestirme yollarına ve gerektirdiklerine bakalım. 1- Oksitosin Aşk/sevgi hormonu. - Sevdiklerine sarılabilmek. - Bir bebekle vakit geçirmek. - El ele tutuşmak. - Bir hayvanla oynamak. - İltifat etmek / almak. 2- Dopamin Ödül duygusu. - Bir görevi tamamlamak. - Kendine bakım akt...